Isetehtud Müsli Oma Kätega. Foto-sammhaaval Retsept

Sisukord:

Isetehtud Müsli Oma Kätega. Foto-sammhaaval Retsept
Isetehtud Müsli Oma Kätega. Foto-sammhaaval Retsept

Video: Isetehtud Müsli Oma Kätega. Foto-sammhaaval Retsept

Отличия серверных жестких дисков от десктопных
Video: Подарок своими руками за час - перенос фото на дерево - МАСТЕР-КЛАСС #8 2023, Veebruar
Anonim

Soovitan kõigil omatehtud müslit oma kätega küpsetada! Alustage selle roa jaoks hermeetiliselt suletud kaanega mahutit ja veetke umbes üks kord nädalas pool tundi maitsva ja tervisliku hommikusöögi valmistamiseks kogu perele. Saate ühendada kõik võimalikud kuivatatud puuviljad, pähklid ja teraviljad igas proportsioonis. Koostisosade töötlemine on oluline: soojendage neid ahjus, peske või loputage keeva veega, nii et kahjulikud bakterid ei satuks kehasse. Lõppude lõpuks pole see kellelegi saladus, et idamaised maiustuste kauplused ei saa alati oma steriilsusega kiidelda.

  • Valmistamisaeg: 30 minutit
  • Kogus: 1,2 kg
Isetehtud omatehtud müsli
Isetehtud omatehtud müsli

Omatehtud müsli koostisosad

  • 350 g kaerahelbed;
  • 150 g valget seesami;
  • 150 g rosinaid (heledad ja tumedad);
  • 50 g kuivatatud aprikoose;
  • 100 suhkrustatud puuvilja;
  • 50 g datlid;
  • 50 g kuivatatud viigimarju;
  • 100 g kõrvitsaseemneid;
  • 100 g maapähkleid;
  • 40 g apelsinipulbrit;
  • 150 g mett.

Kuidas teha omatehtud müslit

Kuumutame ahju temperatuurini 200 kraadi Celsiuse järgi. Kallake kaerahelbed kuivale küpsetusplaadile, saatke 5-7 minutiks ahju. Me ei jäta tähelepanuta, segage helbed spaatliga, nii et need ei põleks. Seejärel võtame ahjust välja küpsetusplaadi, ärge ahju välja lülitage!

Muide, kaerajahu asemel võite valmistada segu mitmesugustest muudest teraviljadest - tatar, nisu, rukis. See on maitsev ja tervislik, kuna iga teravili sisaldab teatud mikroelementide komplekti.

Prae kaerahelbed ahjus
Prae kaerahelbed ahjus

Eraldi praadige paksu põhjaga pannil seesamiseemned ilma õlita. Nende praadimiseks kulub vaid 3-4 minutit, niipea kui need muutuvad kollaseks, eemaldage pann pliidilt, valage seemned helvestesse.

Lisa röstitud seesamiseemned
Lisa röstitud seesamiseemned

Praeme kõrvitsaseemneid ka nii, et need oleksid kaltsineeritud, see võtab 5 minutit. Pange rosinad ja kuivatatud aprikoosid kurnale, valage neile keeva veega, pange need niiskuse imamiseks salvrätikutele. Lõika kuivatatud aprikoosid ribadeks, lisa koos rosinate ja kõrvitsaseemnetega küpsetusplaadile.

Lisa röstitud kõrvitsaseemned ja viilutatud kuivatatud aprikoosid rosinatega
Lisa röstitud kõrvitsaseemned ja viilutatud kuivatatud aprikoosid rosinatega

Viigimarju ja kuupäevi ei tohiks pesta, neid kuivatatud puuvilju müüakse tavaliselt pakendites, need on puhtad. Lõikasime kuupäevad ja viigimarjad väikesteks tükkideks, saadame need ülejäänud koostisosadele.

Lisa hakitud viigimarjad ja datlid
Lisa hakitud viigimarjad ja datlid

Järgmisena lisage röstitud maapähklid ja apelsini- või sidrunikoore pulber, segage kõik, asetage küpsetusplaat 3-4 minutiks kuuma ahju. Loodetavasti tapab ahjusoojus mikroobe ja meie hommikusöök muutub steriilseks.

Lisage röstitud maapähklid, apelsinikoore pulber ja saatke küpsetusplaat ahju
Lisage röstitud maapähklid, apelsinikoore pulber ja saatke küpsetusplaat ahju

Nüüd tõsta kuum müsli küpsetusplaadilt kaussi. Sulata mesi veevannis, vala see kaussi, sega kõik korralikult kokku, jahuta toatemperatuuril.

Lisage praetud müslisse sulatatud mesi ja segage hoolikalt
Lisage praetud müslisse sulatatud mesi ja segage hoolikalt

Jääb ainult valmistoote viimine puhta kaanega purki ja tervislik kodune hommikusöök on valmis!

Valmis omatehtud müsli panime purkidesse
Valmis omatehtud müsli panime purkidesse

Kallake hommikusöögiks tassi omatehtud müsli, lisage peeneks hakitud puuviljatükid või värsked marjad, valage kõik piima või jogurtiga! Head isu!

Isetehtud omatehtud müsli
Isetehtud omatehtud müsli

Nüüd räägin teile mõnest huvitavast viisist müsli kasutamiseks, mida kõik ei tea. Esiteks, lihtsa piruka küpsetamisel saab neid tainasse lisada. Teiseks on olemas väga maitsev magustoit nimega English crumble (mingi õunakook), nii et proovige sellele lisada müslit, see on uskumatult maitsev.

Populaarne teemade kaupa